নীল আলো আপনার জন্য ডেকে আনছে অন্ধত্ব!

গবেষকরা বলছেন, স্মার্টফোনের মতো নানা ডিজিটাল ডিভাইসের নীল আলো অন্ধত্ব ত্বরান্বিত করতে পারে। স্মার্টফোন, ট্যাবলেট বা ল্যাপটপ- এ ধরনের যে কোনো ডিজিটাল ডিভাইস থেকে আসা নীল আলো ব্যবহারকারীদের চোখের ক্ষতি করতে পারে। আর এর ফলে বয়সজনিত ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন সৃষ্টি হতে পারে, নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

যুক্তরাষ্ট্রের টলেডো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় বলা হয়, ডিজিটাল ডিভাইস তথা স্মার্টফোনের নীল আলো ক্রমাগতভাবে ব্যবহার করলে চোখের আলো সহনশীল ক্ষুদ্র কোষের মধ্যে বিষাক্ত অনু জমতে থাকে এবং পরবর্তীতে তা চোখের ম্যাকুলারকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন হচ্ছে চোখের প্রতিকার অযোগ্য একটি রোগ। এর ফলে গড়ে ৫০ থেকে ৬০ বছর বয়স থেকে রোগীর দৃষ্টিশক্তি উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস পেতে থাকে। এই রোগের ফলে রেটিনার ফটোরিসেপ্টর কোষগুলো মারা যায়, আলো শনাক্তের পর তার সংকেত মস্তিষ্কে পাঠাতে এই রেটিনাল কাজে লাগে।

ভারতীয় বংশোদ্ভূত এক গবেষকের করা এই গবেষণায় দেখা যায়, নীল আলো রেটিনায় এমন ক্রিয়া করে যার ফলে ফটোরিসেপ্টর কোষগুলোতে বিষাক্ত রাসায়নিক তৈরি হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইয়ো’র ইউনিভার্সিটি অফ টুলিডো’র সহকারী অধ্যাপক অাজিত কারুনারাথনে বলেন, “আমরা অব্যাহতভাবে নীল আলো দেখে যাচ্ছি, আর চোখের কর্নিয়া ও লেন্স এটি থামাতে বা প্রতিফলিত করতেও পারে না।”

“নীল আলো যে চোখের রেটিনা নষ্ট করার মাধ্যমে আমাদের দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করছে তা গোপন কিছু নয়।” একই বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টরেট শিক্ষার্থী কাসুন রাতনায়েক বলেন, “ফটোরিসেপ্টর চোখে নতুন করে তৈরি হয় না। এগুলো যখন মারা যায়, ওই শূন্যতা আর পূরণ হয় না।” কারুনারাথনে বলেন, “নীল আলোর মাধ্যমে রেটিনাল বিষাক্ততা সর্বজনীন। এটি যে কোনো ধরনের কোষ মেরে ফেলতে পারে।”

আমাদের ব্যবহার করা সকল প্রকার আলোতেই রয়েছে এই নীল আলোর অস্তিত্ব। সিএফএল বা এনার্জি সেভিং ল্যাম্পে রয়েছে প্রায় ২৫ শতাংশ নীল আলোর উপস্থিতি। এলইডি বাতিতে রয়েছে ৩৫ শতাংশ। স্মার্টফোন, ট্যাবের মতো ইলেকট্রনিক যন্ত্রপাতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত ব্যবহারের অভ্যাস হয়ে গেলে ঘুম এবং স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব পড়ে।

রাতে কম্পিউটারে কাজ করলে বা মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে ঘুম নষ্ট হয়ে যায়, এ কথা হয়তো অনেকেই শুনেছেন। কিন্তু ফোন বা কম্পিউটারের স্ক্রিন কেন ঘুম নষ্ট করার জন্য দায়ী? এলইডি স্ক্রিন থেকে নির্গত কৃত্রিম নীল আলো ঘুমের চক্র নষ্ট করে দেয় এবং স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। মেলাটোনিন হচ্ছে দেহে ঘুম আনার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন। এ ছাড়া ক্যানসারের মতো রোগের বিস্তারে প্রতিরোধ গড়ে তোলে মেলাটোনিন। গবেষকেরা দীর্ঘদিন ধরেই বলে আসছেন যে শরীরে মেলাটোনিন নামক উৎসেচকের উত্পাদন প্রক্রিয়ায় এলইডি স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলো এই ক্ষতিকর প্রভাব তৈরি করে।

আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটির এক ভিডিও রিপোর্টে উল্লেখ করা হয় যে, নীল আলো আমাদের শরীরে এমন প্রভাব ফেলে যাতে শরীর রাতের বেলাতেও ধারণা করে নেয় সকাল হয়ে গেছে। তারা নিদ্রাহীনতার জন্য রাতের বেলা ডিজিটাল ডিভাইজের অতিরিক্ত ব্যবহারকে দায়ী করেন।

সায়েন্টিফিক রিপোর্টস নামের এক জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়, শরীরের ক্যান্সার কোষ, হৃৎপিণ্ডের কোষ আর নিউরনসহ বিভিন্ন কোষে নীল আলো দেওয়ার পর গবেষকরা দেখেন যে এগুলোও রেটিনাল বিষাক্ততার সঙ্গে মেলার ফলে মারা যায়। রেটিনাল ছাড়া শুধু নীল আলো বা নীল আলো ছাড়া রেটিনাল কোনো কোষে কোনো প্রভাব ফেলে না।

এ থেকে চোখ বাঁচাতে অতিবেগুনি রশ্মি ও নীল আলো ঠেকায় এমন চশমা পরতে ও অন্ধকারে সেলফোন বা ট্যাবলেটের দিকের না তাকানোর পরামর্শ দিয়েছেন এই গবেষক।